Gang Goyk ist eine sehr alte, tibetische Praxis yogischer Lauftechniken – die „Praxis der schnellen Füße“. Aufgrund der tiefen Verbundenheit von Körper und Geist arbeitet diese Praxis, wie alle tibetischen Tantrayana-Praktiken, mit allen Dimensionen von Geist, Atem und Körper und bringt so unglaubliche Resultate.

Mit der Kraft des Geistes können wir im Körper Energie erzeugen. Diese Energie kann beim Rennen oder Gehen für Ausdauer und Geschwindigkeit genutzt werden. Durch die GANG GYOK-Praxis werden wir schneller und ermüden weniger. Zudem entwickeln wir unsere Achtsamkeit und innere Wärme – und fördern die Gesundheit. Zudem arbeiten wir mit unserem Atem. Wenn wir auf richtige Weise atmen, können wir mehr Energie erzeugen.

Zudem geht es natürlich auch um die Entwicklung geistiger Kraft. Dies geschieht durch Visualisation. Sie hilft uns, Achtsamkeit zu entwickeln; diese wiederum hilft uns, zu meditieren.
Bei der Gang Goyk -Praxis erzeugen wir Energie, indem wir beim Rennen den Atem auf besondere Weise im Nabelchakra halten. Diese Energie fließt dann durch alle 72.000 Körperkanäle. Sie hilft, verstopfte oder verdrehte Kanäle zu öffnen und bewirkt eine tiefe innere Wärme. Diese innere Wärme erzeugt unsere Glückshormone, die wiederum zu geistiger Stille verhelfen. Wenn der Geist ruhig ist, können wir ihn leichter kontrollieren – und so können wir noch mehr Energie erzeugen.